Si estás interesado en un método sencillo y realmente accesible para controlar tu ritmo cardíaco durante la práctica de ejercicios y no requieres ninguna otra función, deja de buscar. Polar A1© es la solución. Un sólo botón y una gran pantalla y de fácil lectura en la que podrás comprobar de inmediato tu ritmo cardíaco. Aún así, te ofrece la misma precisión que obtendrías con un electrocardiograma. Y no lo olvides: la práctica de ejercicios no tiene que causar dolor para que sea beneficiosa para tu salud. A menudo es suficiente con aumentar la actividad en la vida diaria, por ejemplo, subiendo las escaleras en lugar de utilizar el ascensor, o dando un paseo de 30 minutos tres veces a la semana para empezar a sentirse mucho mejor.

Si eres una persona que practica deportes por pura diversión o un deportista principiante y deseas ver resultados, es importante que cuentes con un monitor del ritmo cardíaco Polar que te mantenga dentro de tu zona de ritmo cardíaco deseada. Polar A3© guarda los límites superior e inferior de tu zona deseada con tu fecha de nacimiento y proporciona así un método sencillo para saber cuándo estás realizando ejercicios al nivel adecuado. El sistema amigable e innovador "Zone Pointer" con alarma te guiará en todo momento: si te sales de la zona deseada durante la sesión de ejercicios, el dispositivo emitirá un sonido para hacerte saber que tienes que aumentar o reducir la intensidad. Además podrás saber tu tiempo dentro de la zona deseada de ritmo cardíaco con los puntos de acondicionamiento mostrados en la pantalla. Al igual que con otros monitores Polar, el diseño atractivo e impermeable del Polar A3, junto con el transmisor ligero que lo acompaña, facilita su utilización en cualquier entorno. Cuenta tambiŽn con una pantalla de grandes dimensiones y fácil lectura, y con un acceso sencillo a las funciones mediante un botón que simplifica su utilización. Recuerda, no tienes que ejercitarte hasta el agotamiento para ver resultados. Cualquier persona que realice ejercicios dentro de su zona de ritmo cardíaco deseada, obtendrá mejores resultados que aquellos que se salen de ella y sin el dolor muscular que a menudo aparta a la gente de la práctica del deporte.

La mayoría de los deportistas moderados o que practican ejercicio por diversión controlan su ejercicio por el número de sesiones que realizan, la duración de los mismas o las distancias recorridas. No obstante, las investigaciones demuestran que si el ejercicio no incrementa tu ritmo cardíaco por encima del 50% del límite máximo, no se conseguirán resultados. Además, si practicas ejercicios con demasiada intensidad por encima de la zona deseada, te cansarás con demasiada rapidez. La zona más efectiva para hacer ejercicio se encuentra entre el 65% y el 85% de tu ritmo cardíaco máximo. Polar A5© ofrece a este tipo de deportistas una sencilla solución: controlar el ritmo según el mejor guía personal, el corazón. Además el Polar A5© te ayuda a perder peso a través de la caminata. Tu podrías determinar adicionalmente tu nivel de condición física con la prueba "Self Walk Test" El Polar A5 también calculará tu índice de masa corporal (BMI) y contará las calorías que consumes para lograr un control extraodrinario de tu ejercicio. Más que un reloj deportivo, el Polar A5© te permite transitar por el camino del bienestar a través de escuchar a tu corazón.

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